Mais nous l’en empêchons ! Je vous ai déjà fait une vidéo de méditation guidée à ce propos. Ces liens nous empêchent de vivre pleinement ce que nous sommes. Lâcher prise ne signifie pas ne devoir rien faire. Ce qui importe est d’en comprendre le sens profond. Dans un monde qui exige de nous performance et maîtrise en toutes circonstances, il est important de savoir lâcher prise pour préserver sa santé et sa sérénité. Pourquoi « lâcher prise » attire la chance ? En tant que spécialiste en enseignement de pleine conscience, c’est selon moi l’un des tops trois compréhensions à assimiler viscéralement, qui ont le plus d’impact chez le développement d’un être humain accompli. Car ce qui nous empêche de lâcher prise est un besoin profond de sécurité, et les angoisses qui peuvent se réveiller quand on essaie de se relâcher un peu ou de s’appuyer sur les autres peuvent être vite débordantes. Se délester de certains poids permet notamment au manager de : favoriser l'autonomie : trop contrôler réduit le degré d'engagement des … C’est le j’existe, je suis, déconnecté de toute conscience du monde qui m’entoure, et je veux que le monde entier se plie à ma loi. Pourquoi est- ce si difficile de lâcher prise ? Voilà cette fois vous avez vraiment lâcher-prise ! Dans une société régie par la performance, nous cherchons à tout contrôler : notre agenda, notre pile de dossiers, notre gestion des mails, mais aussi le regard de l’autre, son point de vue sur notre dernière intervention en réunion … Parce que la vie ne souhaite qu’une chose : nous apporter ce qu’on désire le plus. Nous nous faisons souffrir inutilement. Pour savoir lâcher prise il faut : Prendre conscience. Il faut être conscient que nos émotions évoluent et se manifestent de différentes manières selon les situations vécues. Comment lâcher prise ? > Et comment réussir à lâcher prise ? > Pourquoi est-il bénéfique de lâcher prise ? Personne n’a envie d’être forcé. Peur d’être dominé, de se tromper, de manquer… Plus nous sommes dans … Lorsque je dis à un manager qu’un de ses collaborateurs devrait apprendre à lâcher-prise, mon discours est souvent mal accueilli. Pourquoi certains personnes arrivent à lâcher prise dans des situations extrêmes... alors que d'autres paniquent dès la moindre perte de contrôle? Pourquoi développer le lâcher-prise est une compétence de base en management ? Pourquoi lâcher prise ? J’utilise donc la méthode de pleine conscience pour réussir à lâcher-prise. Souvent nous nions ou avons peu conscience des peurs liées a l’absence de contrôle que nous pouvons avoir. À cause de notre cher et tendre ego ! Certains pensent souvent, à tort, que lâcher prise consiste à renoncer, à se résigner. Lâcher prise : pourquoi c’est important et comment faire ? Je vous suggère plutôt l’acceptation que le lâcher prise. Pensez-vous que si on vous force à faire quelque chose, vous allez dire ok ? Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise ? Vous qui êtes accros à la To Do List, vous vous sentez rassuré(e) ? Il faut les sentir, les ressentir et surtout comprendre pourquoi nous les ressentons. Pourquoi est-il important de savoir lâcher prise ? Lâcher prise signifie se libérer de tous les liens, et de tous ces croyances limitantes “il faut que”, “je dois”, “et si…”, qui nous maintiennent en état de stress permanent. Petite récapitulatif : lâcher-prise = laisser la peur s’exprimer TOTALEMENT pour ne jamais plus en avoir peur. Lâcher prise, également un acte de confiance. Nous exprimons une conviction, un ressenti dont tout découle.