C'est épuisant et aussi très embarrassant comme situation ! Toc du couple attirance TOC DU COUPLE : LES ATTIRANCES - YouTub . ... - Comparer sa relation à d’autres ne sert à rien. Maintenant, je sais que je l’aime et actuellement je ne ressens plus tellement cela. Les symptômes que vous mentionnez sont relativement typiques d’un haut niveau d’anxiété, et le trouble obsessionnel-compulsif est justement un trouble anxieux. Dix signes qui prouvent que vous n’êtes sans doute plus amoureux. Je voulais juste avoir votre avis sur la chose Il s’agit de la manière de base de se libérer du TOC. Quiz Quel don caché possèdes-tu ? Ce sont les meilleurs spécialistes pour vous aider avec ce type de problème à travers le traitement par exposition et prévention de la réponse. Je suis aussi très heureux que mon livre ait pu ainsi vous aider ! Je suis désolé de vos mauvaises expériences avec les thérapeutes. Je suis au plus mal. Et j ai reprit le cour de ma vie normal avec mon homme. Je n’ai aucun reproche à lui faire et ça fait quatre mois que nous sommes ensemble. Bonjour, Et c’est ma seule longue relation alors je n’ai pas non plus de comparatif! Il ne m’est pas possible de répondre à votre question. Dans le TOC, on associe le plus souvent les compulsions à des actions comme vérifier si la porte est bien barrée ou se laver les mains sans cesse. Ils ont des causes communes, comme je l’explique dans mon livre, comme l’anxiété, une prédisposition biologique (génétique) et particulièrement la manière dont on s’inquiète et dont on réagit à nos propres pensées, ce qui les rend obsessionnelles et les porte à revenir: ce que j’appelle dans mon livre « le piège que nous tend notre cerveau ». Considérer la séparation, dans ce cas, découle davantage de votre désir de faire cesser l’anxiété que de briser réellement la relation. Donc j ai eu cette angoisse pendant quelque jour , et c partit tout seul .. Elle ne voit pas d’issue, car ses réponses naturelles sont devenues inhibées et remplacées en raison d’un excès de la « raison » et de l’« éducation » rigide qui ignore la nature de l’individu. Et un grand merci pour tout ces articles, vous êtes génial ! « Il est de bon ton, dans les cabinets, de répéter que les personnes en proie au ROCD, aux phobies d’impulsion ou aux ruminations ne souffrent pas de compulsions… Puis en étant en formation, d'un seul coup alors que 5 minute avant j'allait bien , j ai senti une angoisse et sensation bizzard , que je ne connaissait pas , et j ai eu peur je cherchait ce que c etait , jme suis dit c peut-être la peur des ex ou des penser pour eux comme ça je ne savait pas , Depuis petite, j’ai toujours eu des pensées, des craintes, des questionnements qui me consument intérieurement. Le lendemain ça a été l’horreur et depuis je suis angoissée. Sans que ma réponse n’ait de prétention diagnostique, ce que vous décrivez ressemble beaucoup au TOC du couple. Ça me perturbe. Bonjour, Dans le DSM-5, le TOC ne fait plus partie des troubles anxieux [20]. Du coup, mes angoisses me faisaient penser qu’à ce collègue! Et je sais que cela peut mettre fin à notre histoire alors que j’y tiens du plus profond de mon cœur. Cela fait un an maintenant que je souffre du toc du couple. Je suis obliger de faire des test tellement j ai peur, alors que je veut juste aimer mon homme et c tout Il y a un mois, elle commence à me parler qu’une de ses nouvelles amies avait l’amour de sa vie à l’étranger mais qu’il était en relation libre. Les pensées intrusives et obsessionnelles dans le TOC n’ont pas de signification cachée ou profonde que l’on doit chercher à comprendre: elles ne sont que l’expression d’une peur, elles n’ont aucun sens important, et y porter attention et leur donner du crédit ne fait que les empirer (d’où l’importance de ne pas leur accorder d’attention comme je l’explique aussi dans mon livre). J’ai l’impression que notre couple est voué à l’échec. Enfin, cette page regroupe l'ensemble de ce que je vous offre comme ressources et solutions au sujet des TOCS en ligne. Je n’ai jamais été aussi comblée et amoureuse de quelqu’un. Un doute sur mon compagnon a dérivé sur une obsession sur mon couple, allant de mes réactions à ce que je ressentais. – Les recherches pour se rassurer sont également caractéristiques des compulsions qui visent à faire diminuer l’anxiété et les doutes, mais malheureusement sans succès (ils tendent même à les faire augmenter). Je suis cependant vite redescendue et j’ai couru et souffert pour récupérer mon homme. Mais dans d’autres cas, le problème vient du recours à la grossièreté, à l’impolitesse. j'ai l'impression de ne plus l'aimer de ne plus rien ressentir, de ne plus savoir ce que je veux alors que il est un pilier de ma vie. Puis je suis tombée enceinte et de nouveau mes toc on augmenté au fur à mesure de ma grossesse. Vous pouvez vous assurer que votre psy a bien ces caractéristiques (orientation thérapeutique TCC, expérience avec le traitement du TOC et connaissance des méthodes spécifiques comme l’exposition et prévention de la réponse) avant de débuter les séances. Watch Queue Queue Les psychologues d’orientation cognitivo-comportementale qui ont de l’expérience dans le traitement du TOC sont les meilleurs spécialistes pour vous aider avec ce type de problème. Je voudrais redevenir à la normale sans penser à tous ça. Mon site vous donne accès à de nombreuses ressources pour comprendre le TOC, et j’ai développé un programme Web accompagné d’un livre (ebook) qui vous permettent de comprendre le TOC, le fonctionnement du traitement et de l’appliquer de manière self-help. Mon programme « Libérez-vous du TOC et des obsessions » accompagné de mon livre « Se débarrasser des pensées intrusives et indésirables » est l’une des ressources qui est adaptée spécifiquement pour aider face à ce problème. Bonjour à tous, Moi même atteind du même toc homo ( et d'autres: couple, j'ai eu pedophilie aussi), je vais aujourd'hui mieux et je file le parfait amour avec mon amoureuse. Pour les souffrants du toc du couple, le cerveau est en hyper activité, le corps rejette les besoins les plus primaires. Merci de votre aide A voir également Tester constamment votre amour et rechercher des preuves d’amour. Si vous dites que ce « petit truc de bonheur » vous stresse, cela implique que vous êtes toujours à l’affût, que vous analysez encore vos émotions, que vous vous inquiétez. mais comme je suis une angoissée au naturel je me suis dit c’est ça puis je me suis renseignée. Les compulsions ont pour objectif de réduire momentanément l’anxiété et de soulager mais elles ont pour conséquence d’entretenir et d’empirer le problème et l’anxiété (les doutes incessants qui portent à chercher à se rassurer de manière également incessante). Et si ça ne se passe pas bien, que va-t-on devenir? Cela fait un moment que vous êtes en couple, vous vous entendez bien et passez du bon temps ensemble mais la flamme n’est plus là et vous commencez à vous demander si votre amour n’est pas en train de s’essouffler. J’ai déjà mis 2 fois une certaine distance entre nous. Je voulais juste vous dire qu’en tombant sur vos ressources, vous m’avez sauvé la vie. Je vous recommande de continuer d’utiliser les exercices que je présente dans mon livre pour vous libérer progressivement des pensées obsessionnelles associées au doute. Sans cela, vous resterez dans l’impasse, l’anxiété et les doutes qui vous font souffrir. À moins que votre copain soit un psy avec les caractéristiques énoncées dans ma réponse précédente, il ne fait que vous rassurer. Elle consiste à apprendre à tolérer progressivement ces pensées désagréables dans votre esprit sans les combattre, sans les rejeter, sans analyser, et sans non plus vous juger de les avoir. Il s’agit d’une conséquence du TOC. C’est une des conséquences possibles de ce TOC et cela ne reflète pas la réalité: ce n’est qu’une impression due aux symptômes. Des doutes sur votre couple reviennent-ils de manière obsessionnelle? Je suis un peu perdue. Au début j ai eu les angoisses comme vous l expliquez. Car un sentiment de bonheur vient tout seul on ne peut jamais le forcer à venir ou revenir… Et ça me stress. Consulter la bonne personne vous permettra de clarifier pour savoir s’il s’agit vraiment d’un TOC, auquel cas vous pourrez débuter le traitement sans tarder, ou si vous pourriez ne plus aimer véritablement votre mari. Tout d’abord, la personne qui le vit ressent de la culpabilité à sans cesse remettre en question son couple et l’amour qu’elle porte à son partenaire. Attention de ne pas être trop irritable ou susceptible, aujourd'hui. Autrement dit, vous pouvez lui dire ou non que vous considérez ces règles, règles qui visent elles aussi à répondre à la question: est-ce que votre partenaire est le bon/la bonne ou, inversement, si vous méritez d’être avec lui/elle. Je compatis avec ce que vous vivez mais je ne peux malheureusement faire de consultation individuelle dans les commentaires (je n’en fais pas ailleurs non plus). Pour une personne qui ne souffre pas du TOC de couple, les difficultés occasionnelles de la relation ne sont pas des menaces. » et j’essaye de me rassurer et ça crée des compulsions. Comme votre article sur le TOC de couple le disait, j’avais en effet eu une impression de « sentiments changés/voilés ». Nous nous sommes remis ensemble et les années ont passé. Car prendre des médicaments le reste de sa vie pour amoindrir les symptômes, en plus de l’accoutumance et des effets secondaires, peut nuire à la santé. Ainsi, le fait de rester dans la relation sera la décision qui vous permettra de vaincre votre TOC. Comme vous le dites, cela vous perturbe beaucoup. Voici une ressource pour vous aider à trouver. Ça fait partie du toc ? Il est fréquent que le TOC du couple change en effet l’impression des sentiments face au partenaire. J’en déduis que ce sont des pensées qui me paraissent contradictoires malgré une impression de sentiments « différents/floutés », je ne me vois pas sans lui pourtant! Alors comme je l’écris un peu partout sur mon site: Merci, merci et MERCI! Pensez-vous qu’en thérapie cognitive comportementale serait adapté pour moi ? Bonjour, ... je peux pas lui dire " et le fait de rien ressentir face a la situation, pas d'empathie, ... j'ai pris un traitement pendant 2/3 ans mais depuis je n'ai plus rien. Je vous souhaite le meilleur. Mais la personne qui a peur de ne plus aimer, ou de ne pas aimer la bonne personne, a des attentes aussi élevées que précises quant à ce qu’elle doit ressentir … Je sais que je me sens bien avec lui, je ne me vois pas sans lui, j’aimerais juste ressentir mon amour sereinement sans ces pensées car, depuis, tout ce qu’on fait, que ce soit un câlin ou quand il me dit je t’aime, je focalise dessus, je me concentre en me demandant ce que je ressens, mais je ne désespère pas. Sans que mon commentaire puisse faire office de diagnostic, ces symptômes peuvent accompagner le TOC du couple qui implique beaucoup d’anxiété. Merci d’avance, - Q1: Quelle qualité tes amis apprécient-ils le plus chez toi ? Mais grâce à votre article, je réalise que c’est « normal », ça m’a ouvert les yeux, j’en ai même pleuré parce que enfin je pouvais mettre les mots sur ce que je ressens ! Du fait de ne plus être si … Show Map. J’ai l’impression que ça ne s’arrêtera jamais et que j’ai gâché la meilleure chose qui me soit arrivée dans la vie. Je suis heureux de pouvoir dire que votre psychologue a absolument raison. Je ne fais pas de diagnostic et, même si je pouvais en faire, lire une description dans des commentaires ne permettrait pas de réaliser cet acte médical réservé, dans le domaine psychologique, aux psychologues et aux psychiatres. Bonjour, La thérapie permet de comprendre ce piège dans lequel la personne qui souffre de TOC est tombée sans s’en apercevoir et à développer de nouvelles habitudes psychologiques qui permettent d’en sortir et d’éviter d’y retomber. Cependant, sans qu’il ne s’agisse de diagnostic, plusieurs éléments que vous soulignez vont dans la direction du TOC du couple: ", " Tu penses que c'est le bon? C'est donc un dérèglement de cette partie du cerveau qui expliquerait les vérifications à répétition des patients atteints de TOC. Et à partir de ce moment là, j’ai commencé à me poser des questions de façon plus intense et à avoir de l’anxiété: « et si je n’étais pas sûre de vouloir encore m’engager? Il s’agit de «compulsions cognitives» (ou «mentales»), des ruminations qui visent le même objectif, celui de se rassurer et de diminuer l’anxiété. Bonjour Nicolas, Bonjour, En attendant, voici une vidéo que j'ai fait avec plus de précision sur les caractéristiques : Avant de me mettre en couple, avec mon homme , j'avais des petites relations qui durait pas . Depuis quelques semaines maintenant, je me demande si ces pensées sont toujours mon toc ou si c'est la réalité. En ce sens, l’amour peut sembler diminuer ou disparaître alors que ce n’est pas nécessairement le cas. Je vous recommande donc fortement de suivre une psychothérapie cognitivo-comportementale d’exposition avec prévention de la réponse. C’est avec le seul que je m’imagine mariage et enfants mais j’ai peur de ces pensées elles me font peur. Je reçois d’ailleurs régulièrement des messages de remerciement pour avoir créé ces ressources car elles aident vraiment et j’en suis très heureux. Votre article est très intéressant et m’aide beaucoup. Je ne sais plus quoi faire. Comme je le mentionne également dans le présent article, le TOC du couple peut aussi porter à voir différemment son partenaire. Je n’arrête pas de me demander « est ce qu’il te manque? Ce sont les obsessions (les doutes) qui vous font souffrir et augmentent votre anxiété. J’étais froide et distante à ces moments-là, sensation de mal être après les rapports sexuels que j’associe au fait que je ne l’aime plus. C’est la raison pour laquelle il existe le traitement d’exposition avec prévention de la réponse. Mais je n’arrive plus a vivre notre relation comme avant, ou même ne serait-ce sans mes doutes compulsifs. Ce TOC peut être très épuisant pour les deux membres du couple. Je suis avec quelqu’un depuis trois mois et j’ai des pensées négatives qui me font souffrir et j’ai tous les symptômes et j’ai compris que c’était ça. Je suis certifiée Analyste Transactionnelle Clinicienne (CTA). La séparation de couple est toujours une blessure qui prend du temps à cicatriser. Bonjour Nicolas, Pour vous en assurer, le mieux est toujours de vous faire accompagner par un(e) psychologue d’orientation cognitivo-comportementale qui a de l’expérience avec le traitement des TOCS. Ce travail d’analyse peut viser l’objectif opposé, c’est-à-dire non pas de vous convaincre que votre partenaire vous convient, mais que vous «méritez» vous-même d’être avec votre partenaire. Il peut suffire à certaines personnes, mais n’est pas suffisant pour tout le monde. Pour répondre à votre question, la fin de mon article explique déjà précisément quel type de psychologue peut vous aider avec ce genre de problème et réfère même à une ressource qui vous permet d’en consulter à distance, en plus de mon ebook et de mon programme conçus pour aider précisément avec ce type de problème et qui ont déjà aidé de nombreuses personnes. Je viens de me procurer votre livre et de commencer la lecture et je sens déjà que mes doutes sont moins présents. Cela faisait 3 semaines que je m’acharnais au travail à cause d’un boulot monstre et je culpabilisais beaucoup de ne pas être trop à la maison et à fond dans nos projets. Des personnes souffrant du TOC du couple nous racontent le cercle vicieux contre lequel elles se battent. Heureusement, il existe des solutions concrètes et efficaces au TOC, quelle que soit son expression. Mon livre pourra sans aucun doute vous aider, et n’hésitez pas à consulter un(e) psychologue d’orientation cognitivo-comportementale qui a de l’expérience dans le traitement des TOCS. Mais ces dernières semaines, la situation a accéléré et, confinement oblige, nous n’étions pas ensemble pour en discuter. Je vous remercie pour votre commentaire détaillé. Ce n'est pas revenue ensuite . Et je veux me battre pour mon couple et ne pas céder à mes peurs même si parfois c’est très dur. Pour aller plus loin, je vous invite à lire aussi mon article sur la base du traitement du TOC. Je vous fait partager des techniques de développement personnel liées a des sujets précis, avec beaucoup de vidéos. Merci d’avance. En effet, c’est le fait de réagir aux pensées intrusives et de les combattre en adoptant des compulsions que le problème empire et augmente l’anxiété, parfois à travers: La personne qui souffre du TOC du couple peut même décider de mettre fin à la relation pour faire cesser la souffrance associée à cette recherche incessante de preuves d’amour. Bien cordialement, cependant, il y a 10 jours; lors d'une sortie, jai eu la terrible sensation de jouer un role, de ne plus rien ressentir pour elle, et ce, sans raison et contre ma volonte. En effet, dans le but louable d’être honnête, la personne qui en souffre peut décider de révéler ses doutes à son partenaire en disant par exemple: Il n’est pas surprenant que nombre de relations de couple qui fonctionnaient très bien soient tout simplement détruites par de telles «confessions». Ce témoignage fait bien ressortir la peur obsessionnelle de ne plus aimer (ou de ne pas aimer vraiment) et la recherche de preuves de cet amour, ce qui cause beaucoup de souffrances. Le respect de ces règles vise toujours à répondre à la question: «ce partenaire en vaut-il la peine?». L’anxiété et les doutes du TOC semblent donc toujours à l’oeuvre. Ces pensées s'accompagnent de symptômes physiques d'angoisse (bouffées de chaleur, gorge serrée, palpitations, du mal respirer, vertiges). J’ai l’impression que je dois renoncer à mon bonheur et que je dois arrêter tout ça pour mettre fin à ces pensées. Donc comment interpréter ce genre de pensées? Bonjour Marion, J'ai le certificat européen de psychothérapie (CPE) Thierry Merle est installé depuis 8 ans comme psychologue à Marseille, spécialisé en … Et si les doutes reviennent de temps à autres, il ne faut pas s’en inquiéter et simplement recommencer à utiliser les stratégies pour s’en libérer de nouveau. La courtoisie fait référence à ce traitement spécial qui est donné naturellement entre deux personnes qui s’aiment. De ces doutes découlaient d’autres pensées comme « Comme j’ai des doutes on va devoir se séparer », ce qui m’angoissait énormément car au fond de moi je n’en n’ai absolument pas envie, mais j’ai parfois l’impression que c’est la seule solution pour stopper ces pensées. Mon livre présente l’une des méthodes efficaces pour se libérer des pensées obsessionnelles reliées au TOC et peut aider dans de nombreuses expressions du TOC, dont celui du couple (dans ce cas, les doutes obsessionnels). Je pense vraiment avoir été atteinte du TOC du couple, et le fait de mettre des mots sur mes soucis a été je crois l’une des premières étapes de ma «guérison». Le 17 mai 2019 a eu lieu ma crise originelle. Car une personne qui en souffre voit à court terme une solution dans la rupture, mais les doutes reviennent ensuite avec les nouveaux partenaires et cela tant que le TOC ne sera pas traité. J’ai paniqué, j’ai eu du stress, des sueurs froides, etc. Cela fait 5 ans que je suis avec mon copain. Si le TOC du couple est aussi difficile à vivre, c’est sans doute à cause des conséquences qu’il fait peser sur le quotidien. J’ai fait ce rêve à la suite d’une journée de travail de 14h sans pause. – Sur le TOC en général; Mais je n’arrive pas à lâcher prise et à sentir le bonheur que je sentais en moi quand j’étais avec lui le week-end (le sentiment de bonheur quand on aime quelqu’un). Le TOC est l’un des troubles qui se traite le mieux avec les bons outils, mais il faut être rigoureux dans l’application des stratégies et les utiliser à chaque jour le temps nécessaire pour obtenir des résultats. Nous sommes en plein dans notre projet de construction de maison et il m’a demandé en mariage cette année. Voici un article pour vous aider si vous n’en trouvez pas près de chez vous. D’un seul coup, je me suis sentie bizarre et eu l’impression de ne plus ressentir mes sentiments et le bien être qui en découle. Mon programme vous permettra de concevoir et d’appliquer à votre situation personnelle et à vos besoins le meilleur traitement disponible contre le TOC, soit l’exposition avec prévention de la réponse. 3. Vous pouvez appliquer les méthodes du livre également à cette nouvelle inquiétude de même qu’à toute autre qui pourrait surgir en relation à votre couple. Et ça revient car je panique car je veut mon homme et je me rassure en me disant tu va pas le perdre tu l aime lui mais c penser font que telement j ai peur de penser a mon obession en regardant mon homme que ça devient une obession quand je regarde mon homme ..